ダイバーはよく知っている。気圧外傷の流行は ダイブクルーズ または長時間のダイビング旅行中に起こる耳鳴りは、超自然的な存在の干渉によるものではなく、平衡調整のミスによるものです。私たちが知る限り、悪名高い死んだサンゴの幽霊（電気の異常や謎のボート沈没の背後にいる主な容疑者）は、ダイバーの耳に悪影響を及ぼすことはありません。
不自然な状態
周囲の圧力が急速に上昇しているときに気圧を平衡にすることは、陸上動物である人間の自然環境では必要な能力ではありません。機械的に気圧を平衡にする必要があるのは、航空機の着陸段階や水柱の下降中などの特定の状況のみです。
歩いて山を下りるときには、血圧を平衡化する必要はない。アイガー山の北壁の頂上から飛び降りるときには、血圧を平衡化する必要性が生じる可能性はあるが、人類の進化のどこかの時点で、そのような実験に参加することに同意したかもしれない人々の遺伝子は、自然によって排除されているようだ。
間違いなく、ダイバーの中にはほとんど気づかないうちに簡単に血圧を正常に戻すことができる人もいる。彼らが水中に潜った人々の子孫なのか、それともアイガーから下山した人々の忘れられた子孫なのかは誰にも分からない。
均等化の芸術
スキューバダイバーとして私たちは常に レギュレーターこれにより、肺の容積を正常に保ち、あらゆる深さであらゆる平衡化技術を使用することができます。さらに、フレンツェル法やハンズフリー法の使用は、口腔内から空気が入ることで助けられます。 レギュレーター。私たちは楽です。
真の芸術家と平衡化の達人はフリーダイビングにいます。フリーダイバーは呼吸器を通して呼吸しません。 レギュレーター彼らにとって、バルサルバ法は水深10メートルほどの浅いところでは効かなくなります。
フレンツェル法とハンズフリー法を使用するには、フリーダイバーは、まず深度に応じてさまざまなテクニックを使って肺から口腔へ空気を送り込む必要があります。
過大評価されているバルサルバ法
スキューバダイバーの間では最もよく知られ、最もよく使われているテクニックですが、その可能性が限られているため、フリーダイバーからは敬遠されています。このテクニックの名前は、17 世紀のイタリアの解剖学者、アントニオ・マリア・バルサルバに由来しています。
彼はまた、この動作が胸腔内圧と心臓に影響を及ぼすことを初めて指摘した人物でもあります。現在では、バルサルバ動作は、PFO (卵円孔開存症) を持つダイバーの心房から心房への微小気泡の移動を促す原因の 1 つであると考えられています。
しかし、フリーダイバーがこのテクニックを軽視する理由はそれだけではありません。フリーダイバーの肺は深いところで圧縮されるため、10メートルほどの浅い深さでは腹圧を使って肺の容積をさらに減らすことができなくなり、このテクニックを使うことが不可能になるからです。
フレンツェル博士の発明
1938世紀半後のXNUMX年、ドイツ空軍の将校で耳鼻咽喉科の専門医であったヘルマン・フレンツェル博士は、悪名高い急降下爆撃機シュトゥーカのパイロットに教えた技術を開発しました。
このテクニックでは、舌が働いて空気を上方および口蓋の奥に押し上げ、容積を減らします。声門が閉じているため、圧力が高まります。軟口蓋は開いており、鼻孔は閉じています。
鼻腔内の圧力が上昇すると、耳管が開きます。人によっては、より低い圧力で耳管が開くという機械的な効果によって、耳管の開きが緩和されることもあります。
フレンツェル法は 100 つの異なる方法で実行できます。XNUMX つ目は、舌の動きによって生成される圧力に XNUMX% 依存する方法です。
50 つ目は、50% の圧力と XNUMX% の生体力学を使用します。舌の動きと上鼻咽頭の収縮によりチューブが開きます。どちらのバージョンでも、フレンツェル法によって中耳へのストレスと耳抜き作業が軽減されます。
ハンズフリー
陸上では、親指と人差し指で鼻をつまむジェスチャーは、通常、不快な臭いの合図となります。水中やダイバーの間では、同じ合図が全く異なる意味を持ちます。 インストラクター、または仲間は、私たちに均等になるように思い出させてくれます。
この単純な信号は誤解を招く可能性があります。多くのダイバーは、少し練習すれば鼻に触れることなく圧平衡化できることを知りません。
ダイバーはハンズフリーテクニックを使用して軟口蓋を開き、 レギュレーター （大気圧で）鼻腔を満たし、機械的にチューブを開きます。降下中、中耳内の圧力と大気圧は自動的に均等化されます。
ここではすでに 30 つのテクニックについて説明しましたが、XNUMX メートルを超える深さまで潜るフリーダイバーにとっては、まだ十分ではないかもしれません。
これらのダイバーは、フレンツェル法とハンズフリー技術の独自の改良版、そして最終的にはマウスフィル技術と呼ばれる技術に頼っています。後者では、フリーダイバーは口と頬を圧縮機として使用し、中耳に向かって空気を押し出します。
ダイバーの位置
制限のない競技を除き、フリーダイバーは常に頭を下にして潜ります。スキューバダイバーは、足を下または水平の姿勢でより快適に潜降（および平衡化）できます。
頭を下げた状態でバルサルバ法を行うと、ダイバーの中耳と内耳に過剰な圧力がかかり、鬱血するリスクが高まるため、ダイバーに危害を及ぼす可能性があることに注意してください。
平等化のペース
練習を重ね、時間をかけて自分の体の声に耳を傾けられるようになる一方で、耳圧平衡の間違いは解消されないことがあります。教科書には不快感を感じる前に耳圧平衡にするよう明確に書かれていますが、私たちは耳で何度も注意する必要があったのでしょうか。
ダイバーのための言語療法
体の筋肉を制御することを学ぶことは、ホモサピエンスにとって古くからの課題です。直立歩行、会話、歌、タイピング、ピアノ演奏を行うには、私たちの体は筋肉系と神経系を正確に調整する必要があります。
言語療法では、患者は発声に関係する筋肉や器官の機能と動作を意識することを学びます。言語療法のこの側面は、言語療法の不可欠な部分となっています。 トレーニング 潜降中のパフォーマンスと安全性の向上を目指すダイバーの。
水中で舌を動かしたりコントロールしたり、あるいは「T」「Ka」「N」の音を発音したりすることで、耳がより安全で快適になるとは誰が想像したでしょうか?
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この記事は、 スキューバダイバーUK #78
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