ダイバーズ アラート ネットワークの緊急ホットラインは、誰でも 24 時間 5 日無料で利用できます。ダイバーがホットラインに電話する主な XNUMX つの理由は次のとおりです。
耳と副鼻腔の気圧外傷
耳や副鼻腔の圧迫を避ける最善の方法は、鼻づまりがある場合はダイビングを避けることです。ダイビング中に鼻づまり解消薬を使用するダイバーもいますが、ダイビング中に薬の効果がなくなる可能性があるため、お勧めできません。認定コースで学んだように、早めに頻繁に鼻圧調整を行ってください。
さまざまな平衡化テクニックを試し、自分に合ったテクニックを 1 つ以上見つけて習得してください。耳や副鼻腔に痛みを感じたら潜降を中止し、予期せぬ浮上や潜降を避けるために浮力制御を習得してください。
減圧病
減圧症 (DCS) を防ぐ最善の方法は、無減圧限界内でダイビングすることです。ただし、DCS のほとんどの症例は、限界内でダイビングしていたダイバーに発生することに注意してください。したがって、限界に挑むよりも慎重にダイビングするのが賢明です。ダイビング中の運動を制限し、ダイビング後 12 ～ 24 時間は運動を制限してください。ダイビング後の飛行機搭乗のガイドラインを必ず遵守してください。無減圧限界でのダイビングを 12 回行った後は 18 時間、無減圧限界でのダイビングを複数回行った後は 24 時間、減圧限界でのダイビングを行った後は XNUMX 時間以上待ってから飛行機搭乗してください。
全般的な体調不良
ダイビング後に頭痛、腹痛、ふらつき、軽い痛みなどの症状が出ることは珍しくありません。しかし、ダイビング後にこれらの症状が現れると、減圧症の兆候である可能性があるため、非常に厄介な場合があります。
これはダイバーにとってストレスになる可能性があり、医療専門家にとっても困難です。 トレーニング ダイビング医学では、このような症状がダイビング後に現れる可能性を最小限に抑えるために、体調が悪いときは絶対にダイビングをしないでください。二日酔いのときはダイビングをしないでください。また、怪我、手術、病気の直後にダイビングをしないでください。結局のところ、このような症状が続く場合は、DAN に電話するか、医師の診察を受けるのが最善です。
身体的損傷
ダイビング中に物に触れないようにする理由はいくつかありますが、その 1 つは怪我を防ぐためです。ロープを使って潜ったり上がったりする場合は、手を保護するために手袋を着用してください。ダイビングの最後には、ボートのはしごの周りでは特に注意してください。手を怪我しないように、はしごを握る場所と握らない場所を決めてください。
前にいるダイバーがボートに戻るときには、自分の上に落ちてこないように十分なスペースを確保してください。滑りやすいボートのデッキを航行するときは、片方の手を使って体を安定させたり、滑ったときに体を支えたりできるようにしてください。
不安
決して限界を超えて潜らないでください トレーニング、新しい環境や新しい状況で経験を積む際には、意図的に行動してください。 トレーニング しばらく水から離れていたら、可能であれば信頼できる仲間と一緒にダイビングし、地元のガイドを雇うことを検討してください。
困難な状況に陥る前に、自分の不安とその引き金について客観的に理解し、仲間やガイドと話し合ってください。
ダイビング中にこれらの問題やその他の問題が発生した場合、ダイバーズアラートネットワーク (DAN) が対応します。必要な場合は、DAN 医療情報ライン (+1-919-684-2948) または DAN 緊急ホットライン (+1-919-684-9111) に電話してください。
この記事は、 スキューバダイバー北米 #13.
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