ダイビングは楽しく、比較的安全なアクティビティですが、ダイバーは、生命維持装置を使用して人間の生存に適さない環境に踏み込むことを決して忘れてはなりません。
ダイビング事故のほとんどは、安全な手順からの小さな逸脱が連続して起こった結果であり、ほとんどの場合、問題に気づき、その影響を理解し、適切な対応を実施していれば、事故はいつでも回避できたはずです。
気晴らし
タスクの負荷（一度に多くのことを行ったり管理したりすること）は、ダイバーが気が散る一般的な原因です。たとえば、頭上の環境を移動しながらライトとカメラを保持しようとすることが挙げられます。
強い感情は、安全にダイビングする能力に影響を及ぼすほど重大な場合があります。たとえば、最近悲しみやトラウマを経験した場合は、できるだけ客観的に自分の健康状態や感情状態を評価する時間を取ってください。
不安は、脅威の性質と現実についての不確実性、および状況に対処する能力についての自己不信につながる可能性があります。ストレスが増加すると、ダイバーが適切に認識して対応する能力が低下します。厳しい状況では、ダイバーがパニックのレベルに達する前に、ストレスの増大するサイクルを認識してそこから抜け出すことができることが重要です。
不快感
DAN の医療スタッフは通常、痛みや不快感がある場合はダイビングを控えるようアドバイスしています。その理由の 1 つは、痛みが後に減圧症の症状と間違われる可能性があり、ダイビング後の診断が複雑になる可能性があるためです。しかし、痛みや不快感がある状態でダイビングを避けるさらに重要な理由は、これらの症状によって集中力や意識が損なわれる可能性があるからです。
ダイビングの場では、胃の不調は珍しくありません。多くのダイバーが船酔いに悩まされていますが、旅行に伴う食事やスケジュールの乱れも吐き気の原因となります。症状が治まるまで潜水しないでください。実際、水面にいる間は監視が必要です。
見当識障害
言うまでもなく、ダイビングと酩酊状態は相容れません。追跡すべき情報が多すぎるうえ、危険を伴う判断を下す可能性が高すぎるため、酩酊状態になるリスクがあります。自分の安全だけでなく、仲間の安全も守る責任があることを忘れないでください。
睡眠不足、時差ぼけ、二日酔いなどは、いずれも精神の鋭敏さに影響を与える可能性があります。これらは旅行中のダイバーの間では珍しいことではないので、自分にどのような影響があるかをよく考えてください。
処方薬（市販薬も含む）の中には、ダイビングの安全性を損なう副作用があるものがあります。たとえば、重機の操作中に薬を使用しないよう警告されていることは、ダイビングにも当てはまります。このため、ダイビング医学の訓練を受けた医師は、初めて新しい薬を服用する場合はダイビングを控えるよう勧めています。処方薬を毎日服用する場合は、用量が適切であることを確認して副作用を明らかにするために、30 日間服用することをお勧めします。薬物相互作用のリスクを最小限に抑えるために、少なくとも XNUMX 人の医師が、個人が服用しているすべての薬を把握している必要があります。水中で副作用が発生した場合、注意散漫や意識低下を引き起こす可能性がある副作用がある場合は、ダイバーはダイビングをすべきではありません。
水面で経験しているイライラ、不安、トラブルは、水中ではより大きな問題になる可能性が高いことを念頭に置いてください。そのため、集中力、認識力、判断力、および追加のストレス要因を管理する能力が 100 パーセント回復したと確信できるまで、水の中に入らないでください。
この記事は、 スキューバダイバー ANZ #53.
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