ダイビング後に疲労を感じるのは減圧症の症状かもしれないと理解していますが、ダイビング後にはほとんどいつも疲労を感じます。心配すべきでしょうか?
A: ダイビング後の正常な（つまり、非病的な）疲労感の予測は、人によって異なります。個人の体力、熱ストレス、装備の締め付け、ダイビングのスキル、ダイビング中に完了した作業、心理的ストレス（プラスまたはマイナス）、注意散漫などの要因はすべて、疲労感に影響します。これらの変数により、減圧症（DCS）の症状としての疲労を定量化することは困難ですが、異常な疲労は、DCS の他の症状と関連して長い間記録されてきました。
DCS の症状としての疲労の背後にあるメカニズムは依然として不明ですが、さまざまな組織で起きている一連の生理学的イベントに対する反応である可能性があります。神経組織を直接刺激するか、他の組織を間接的に刺激することで起こります。現在 DCS の生化学的マーカーを特定することに注がれている注目が、疑問の解決に役立つ可能性があります。それまでの間、DCS は減圧障害に対する複雑で多焦点の反応であると言っても過言ではありません。異常な、または「過度の疲労」（特定の個人およびダイビング曝露に対する通常の疲労を超えるもの）は、認識されている症状です。
ダイビングの後はいつも頭痛に悩まされます。片頭痛に悩まされることはなく、短時間のダイビングでは頭痛に悩まされることもありません。何が問題なのでしょうか?
長時間のダイビング後に慢性的に頭痛が再発する原因はさまざまです。
ほとんどは、1. 間違った呼吸法によって引き起こされる血液中の二酸化炭素の蓄積です。これらの頭痛は非常にひどく、かなり長い間続きます。
2. 頸椎が過度に伸展した不利なダイビング姿勢。首の筋肉が硬くなることがよくあります。
3. レギュレーターのマウスピースを強く噛みすぎると、咀嚼筋と首の姿勢維持筋に過度の負担がかかり、ひどい頭痛を引き起こす可能性がありますが、ダイビング後はすぐに治まるはずです。
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この記事は、 スキューバダイバーUK #67.
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